ここ所ずっと腰痛。
ジムでの筋トレでスクワットを体重の、1.5倍
でやったらぎっくり腰になったの
は先々週の事。さすがにやった次の日は朝立ち上がれず、歩くのもやっと。半年に一回ぐらい
慢性的になるので1週間程で良くなよだろうと思っていたらその通りに良くなった。
しかし、快方になってからしばらくしてなにも
してないのにまた腰痛になった。
立ち上がるなどは問題ない程の腰痛だがこの所
ずっと痛い。
退職の事でメンタルはボロボロ。
Googleにきいてみるとストレスも大きな原因だ
とか。
確かにこの所の心労はえげつない程。
先も決まってないのに退職し、先の見えぬ不安
だらけだ。
不安だらけ。
